Prevención

 


Pautas de Prevención

Desde su creación en 1979, The Skin Cancer Foundation siempre ha recomendado usar un protector solar con un SPF 15, o más, como parte importante de un régimen completo de protección contra el sol. Sin embargo, un protector solar por sí solo no es suficiente. Lea nuestra lista completa de consejos de prevención de cáncer de piel.

  • Buscar la sombra, sobre todo, entre las 10 AM y 4 PM.
  • Evitar las quemaduras.
  • Evitar el bronceado y las camas de bronceado UV.
  • Cubrirse con ropa, incluido un sobrero de ala ancha y gafas de sol anti-rayos UV.
  • Aplicarse, cada día, crema solar de amplio espectro (UVA/UVB) con un factor de protección (SPF) igual o superior a 15. Para pasar varias horas realizando actividades al aire libre, utilizar una crema solar de amplio espectro resistente al agua con un SPF igual o superior a 30..
  • Aplicar 1 onza/28 gramos (2 cucharadas) de crema solar por todo el cuerpo 30 minutos antes de salir. Volver a aplicar cada dos horas, después de nadar o sudar con profusión.
  • Mantener a los recién nacidos alejados del sol. Las cremas solares solo pueden aplicarse a niños de más de 6 meses de vida.
  • Examinar la piel desde la cabeza a los pies cada mes.
  • Acudir al doctor, cada año, para que realice un chequeo médico profesional de la piel.

 

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